Zaila da gutxienez behin bizkarreko behealdean minik sentitu ez duen heldu bat aurkitzea, eta sentsazio mingarri horietako batzuk ez dira egunez ez gauez irteten, bizi-kalitatea aztoratuz eta min-pilula osoak irenstera behartuz. Tamalgarria da, baina bizkarreko min kronikoa jasaten duten gehienek ez dute ezer tratatzeko egiten, uste baitute ezinezkoa dela horrelako patologia bat sendatzea, eta ez dela beharrezkoa.
Zein gaizki dauden! Azken finean, bizkarreko minaren aurkako tratamendu eraginkorra dago. Eta horretarako ez duzu mediku ospetsuak eta klinika modernoak bilatu beharrik. Nahikoa izango da pazientzia izatea, helburu bat ezarri eta eguneroko prozedura terapeutikoak hastea. Jakina, hau ez da prozesu azkarra, baina bizkarreko mina larria ez izatearen emaitza, zalantzarik gabe, atsegin izango zaizu.
Beraz, ikus ditzagun gerrialdeko minaren kausa nagusiak eta horiei aurre egiteko metodoak.
Zergatik min ematen dizu bizkarrean?
Karroza oso bat eta gurdi txiki bat dago gerrialdean mina eragiten duena. Bi zatitan bana daitezke: lehen eta bigarren mailako minaren sindromeak.
Bizkarreko mina primarioa
Minaren sindrome primarioa bizkarrean behealdean, aldaketa patologikoak batez ere bizkarrezurraren ehunetan garatzen dira - orno arteko diskoetan hasten diren nahaste endekapenezko-distrofikoak dira, ornoetan eta inguruko ehun bigunetan pixkanaka eragiten dutenak. Seguruenik, denek ezagutzen dituzte osteokondrosia, espondiloartrosia eta espondilosia bezalako gaixotasunak. Patologia hauek apurka-apurka garatzen dira, min kronikoaren sindromearekin batera, eta konplikazioen garapenarekin (nerbio-sustraien konpresioa, orno arteko diskoaren irtenaldia edo hernia, bizkarrezur-muinaren konpresioa), min akutuaren erasoa garatzen da, premiazko arreta medikoa behar duena. .
Bizkarrezurreko aldaketa degeneratibo-distrofikoak eta horien ondorioak bizkarrezur-minaren kausa dira kasuen % 90 baino gehiagotan.
Bigarren mailako bizkarreko mina
Bigarren mailako bizkarreko mina muskulu-eskeletikoen gaixotasunek ez ezik, barne-organoen patologiak ere eragin dezakete:
- Musculoskeletal sistemaren sortzetiko edo eskuratutako patologia - bizkarrezur-zutabearen bihurgune patologikoak, oin lauak, etab. ;
- gaixotasun erreumatologikoak eta sistemikoak (espondilitis ankilosatzailea, artritis erreumatoidea, artritis deformatzailea, artritis erreaktiboa, esklerodermia sistemikoa, baskulitisa, lupus eritematosoa, etab. );
- patologia metabolikoa eta hezur-ehunaren egitura normala hausten duten gaixotasun endokrinologikoak - osteoporosia, hiperparatiroidismoa, osteomalazia;
- ornoen eta inguruko ehunen lesio neoplasiko gaiztoak eta onberak (mieloma, linfomak, osteosarkomak, tumore metastasiakoak);
- bizkarrezurreko ehunetan kalte traumatikoak (muskuluak, lotailuak, konpresioa eta beste orno-haustura batzuk luzatzea);
- beheko bizkarreko muskuluen hanturazko lesioak - miosita;
- gaixotasun ginekologikoak;
- gernu-traktuko patologia (pielonefritisa, urolitiasia, etab. );
- sabeleko organoen gaixotasunak (apendizitis akutua, pankreatitisa, hesteetako lesioak).
Artikulu honek lehen mailako bizkarreko minaren tratamendua lantzen du, kasu gehienetan gertatzen dena. Baina neurri terapeutikoekin jarraitu aurretik, ezinbestekoa da medikuarengana joatea, bizkarreko minaren kausa larriagoak baztertzeko.
Gerrialdeko minaren kudeaketaren oinarrizko printzipioak
Bizkarreko mina nola tratatu galderari erantzuna bilatzen ari bazara, lehenengo erantzuna tratamendua integrala izan behar dela da, injekzioak eta pilulak bakarrik, ziurrenik, ezingo zaituzte lagundu. Funtsean, sendagaiak gaixotasuna areagotzeko erabiltzen dira, eta mina gelditu ondoren, ekintza aktiboagoak hasten dira, adibidez, sendagai gimnasia, fisioterapia, masajea, eskuzko tratamendua, medikuntza tradizionala, etab.
Terapia kontserbadorea
Droga tratamendua
Beheko bizkarrean min handia egiten badu, ezin duzu sendagairik gabe egin. Bizkarreko minaren tratamenduan, hainbat botika talde erabiltzen dira. Nagusiak antiinflamatorio ez-esteroideak dira, efektu analgesiko indartsuak ere bai. Droga hauek barnean (injekzioak, pilulak) eta lokalean erabiltzen dira (igeltsuak, ukenduak, kremak, gelak). Argitu behar da NSAID taldeko sendagaiek, gaixotasunaren sintomak ezin hobeto kentzen dituzten arren, ez dutela bere ibilbidean eragiten, ezinezkoa da osteokondrosia hanturaren aurkako sendagaiekin bakarrik tratatzea.
Mina arintzeko eta antiinflamatorio sendagaiek ondo funtzionatzen dute mina arintzeko, baina ez dute azpiko kausari aurre egingo.
Muskulu erlaxatzaileak droga-terapiaren konplexuan sartu behar dira. Droga hauek lumbar eskualdeko hezur-muskuluen espasmo patologikoa kentzen dute (bizkarreko minaren tratamendu patogenetikoa), eta horrek mina asko arintzen du.
Bizkarrezurreko nerbio-sustraien apurketak edo hanturak eragindako bizkarreko minaren tratamenduan laguntzaile ona B bitaminak dira, nerbio-ehunaren kaltetutako eremuak indartzen eta berreskuratzen laguntzen dutenak.
Bizkarrezurreko kaltetutako ehunetan elikadura eta prozesu metabolikoak ezartzeko, plaketen aurkako agenteak, azido nikotinikoa erabiltzen dira.
Mina oso larria bada, tokiko anestesikoak erabiltzen dira eskualdeko blokeoetarako, eta horrek mina aldi baterako arintzeko aukera ematen du bere kausa kentzeko neurriak hartzen diren bitartean.
Fisioterapia
Ariketa-terapia mina baretu ondoren bakarrik agintzen da, areagotzearekin kontraindikatuta dago. Arrakastaren gakoa entrenamenduaren erregulartasuna da. Bizkarreko muskuluak sendotzeko ariketak egunero egin behar dira. Aproposa da fisioterapeuta ziurtatu batek horrelako konplexu bat hautatzen badu eta ariketak egiteko ñabardura guztiak irakatsiko badizu.
Azken aukera gisa, zuk zeuk ikas dezakezu (bideo ugari aurki ditzakezu mugimenduen adibide zehatzekin). Gimnasia egiterakoan gidatu beharreko gauza nagusia minik eza da. Mugimenduak bizkarrean mina eragiten badizu, murriztu bere anplitudea edo erabat utzi. Hori etxean egiteak bizkarrezurreko muskuluak pixkanaka sendotzen eta mina arintzen lagunduko dizu.
Masajea
Bizkarreko masajearen osasun-onurak nekez gainbaloratu daitezke. Garrantzitsua da behar bezala eta konpetentziaz egiten dela. Eta horretarako, lehenik eta behin, masaje terapeuta on, esperientziadun eta ziurtatua aurkitu behar duzu.
Masajeak odol-zirkulazio prozesuak aktibatzen ditu kaltetutako ehunetan, haien elikaduran eta substantzia toxikoak kentzen laguntzen du. Masajea, baita ariketa terapia ere, gaixotasunaren areagotzetik kanpo bakarrik egiten da.
Fisioterapia prozedurak
Bizkarreko minaren tratamendua eta prebentzioa fisioterapia tratamendu ugari dakar. Horiek guztiak bizkarrezurreko endekapenezko prozesuak prebenitzera eta kaltetutako egiturak berritzera zuzenduta daude.
Gehienetan erabiltzen da bizkarreko minaren tratamenduan:
- magnetoterapia;
- laser tratamendua;
- ultrasoinu terapia;
- elektroforesia;
- prozedura termikoak;
- balneoterapia;
- lokatz bilgarriak;
- parafina eta ozokerita aplikazioak.
Kirurgia
Lumbar bizkarrezurreko osteokondrosiaren eragiketak muturreko kasuetan bakarrik egiten dira, manipulazio horiek oso arrisku handia baitute. Etengabeko mina eragiten duten orno arteko herniak dituzten pazienteei edo bizkarrezur-muineko konpresioaren seinaleak dituzten pazienteei bakarrik egin.
Eragiketak egiteko metodo asko daude: gaixotutako disko bat kentzeko neurokirurgia irekitik, esku-hartze endoskopiko eta robotikoetaraino, kaltetutako diskoa protesi artifizial edo bioingeniaritzarekin ordezkatuz.
Ezohiko tratamenduak
Akupuntura
Orratz-zulo bidezko tratamendua antzinatik erabiltzen da hainbat gaitz aurre egiteko. Akupuntura modernoa bizkarreko minaren aurkako tratamendu alternatibo eraginkorra da. Horrez gain, gaur egungo akupuntura konbentzionala zulatze gunean substantzia biologikoki aktiboak sartzearekin osatzen da, iman edo laser baten eraginez, eta horrek teknikaren eraginkortasuna are gehiago areagotzen du.
Eskuzko terapia
Oso erabilia da osteokondrosiaren eta haren ondorioen tratamenduan. Beheko lerroa bizkarrezur-zutabearen eskuzko ekintza da, desplazatutako ornoak ezarriz, nerbioak konpresiotik askatuz eta, ondorioz, mina ezabatuz. Baina kontuan izan behar da tratamendu metodo arriskutsu samarrak direla eta kiropraktore ziurtatu batek bakarrik egin behar dituela teknika horiek.
Herri errezetak
Beharbada, bizkarreko minaren tratamendua herri-erremedioekin oso ezaguna da biztanleriaren artean, errezetarako osagaien sinpletasuna, naturaltasuna eta erabilgarritasunagatik, erabileran esperientzia handia eta eraginkortasunagatik. Tratamendu alternatiborako errezeta asko daude, kontuan hartu ezagunenak.
Zaldi-gaztaina ukendua honela prestatzen da. Gaztainondo belarra hauts batean xehatu eta koipeari eta kanfor-olioari gehitu proportzio berdinetan. Halako ukendu batekin konpresa bat lubrifikatu edo aplikatu dezakezu egunean 2 aldiz mina baretu arte.
Nahastu errefautxo birrindua krema garratz edo krema astunarekin eta aplikatu bizkarrean beheko minari konpresa moduan. Bilatu zaitez artilezko txal batean eta zoaz ohera. Errepikatu prozedura hau mina baretu arte.
Hurrengo errezeta egiteko, burdock hosto lehorrak beharko dituzu. Busti itzazu ur irakinetan eta jarri bizkarrean, bildu zapi epel batean. Mantendu konpresa gutxienez ordubetez.
Igurtziak bizkarreko minarekin lagun dezake. Horretarako, honako nahasketa hau egin behar duzu. Kolonia nahastu behar duzu, adibidez, hirukoitza, iodo irtenbide botila bat, valeriana tintura eta piper gorri lehorra. Ondoren, mina ondo igurtzi behar duzu nahasketarekin eta zapi epel batekin bildu behar duzu gau osoan zehar.
Folk errezeta bizkarreko mina ondo arintzen dute, baina haien erabilera medikuaren onespenarekin bakarrik onartzen da.
Medikuntza tradizionalerako dozena bat errezeta baino gehiago, eta agian ehun baino gehiago, daude. Baina kasu bakoitzean, horiek erabili aurretik, mediku bat kontsultatu behar duzu - errezeta zehatz hau zuretzako kontraindikatuta badago.
Bizkarreko mina baduzu eta ez badakizu nondik hasi tratatzen, lehenik eta behin, bisitatu medikuarengana minaren benetako kausa finkatuko duen. Honen ostean bakarrik, elkarrekin egindako ahaleginen bidez (zurea eta zure espezialistarenak), gaitza eta mina garaitzeko gai izango zara.